Miss and Mr Bond

I helgen var det premiär för nya Bondfilmen. Vi har väntat länge på premiären då vi båda gillar dessa filmer. Söndagen hade bjudit på underbart väder och känslan i kroppen var kärlek. Därför passade vi på att gå ut och mysa på restaurang och sedan mysa ner oss i biofåtöljerna för att se Skyfall. Var den bra!? Om den var, rekommenderar den verkligen.

 Miss and Mr Bond:)

Material i svenska

Ikväll känner jag mig otroligt produktiv. Tänk vad lite god saft (läs vin kan göra). Eleverna skall lära sig stava ljudstridiga ord. Alla elever är olika och lär sig på olika vis. Bild och ord är en bra kombination för vissa och detta kommer bli ett montessorimaterial i form av ett pussel.

 

Vad tror ni?

 

Hiss eller diss?

Kludda

Här hemma har vi börjat använda ett nytt ord, i alla fall för mig. Pengar som inte är givna till saker som bensin och räkningar kallas för kluddpengar.

Älsklingen är söt och tycker att det är viktigt att jag skall kludda varje månad för att vara glad. Jag skulle väl egentligen kalla det för att shoppa:) Idag har jag i alla fall kluddat massa roligt. Kläder, nagellack, ett smycke och ansiktsprodukter. Nu är veckans kluddpengar garanterat slut!! Men kul är det och visst, lite lycklig blir jag:)

När jag var mindre sa jag och mina vänner alltid när vi shoppat 'kluddat' att 
"Den som har mest saker när den dör vinner". Det var då det. Nu kluddar jag bara för att jag kan det, för att jag är vuxen och för att jag tjänar egna pengar och för att jag blir lite glad(are).

 

Blev till och med en härlig kasmirtröja:) Så mjuk och skön!

Mötesplats skola

#Höstlovet är här. #Skönt. #Obligatorisk förkyld. #Tre arbetsdagar.

Idag har jag och hela Kungsbackas lärarkår varit på Svenska mässan och lyssnat på föreläsningar. Jag valde att lyssna på föreläsare som föreläste om digitala verktyg och ADHD. Högaktuella ämnen båda två. Dock känns det som ett hån, att lyssna på en föreläsning om hur vi skall använda digitala verktyg i undervisningen och så har vi inte tillgång till datorer i undervisningen! Skamligt! Fick även strosa runt bland läromedel, lite som julafton:)

 

Gillar att jag inte lärt mig att stava till skola(m)n än:)

Receptsamling

Har påbörjat lite pyssel här hemma.

Nu skall jag äntligen göra mig en receptsamling.

 

Tips på recept mottages mer än gärna!

24 oktober

Ikväll har jag gått en  härlig höstpromenad. Älskar kylan och den friska luften. Kan det vara höst och bitande kallt fast ändå soligt resten av året!? Skulle vara helt fantastiskt! Var det någon mer än jag som såg den fantastiska solnedgången under sena eftermiddagen? Helt ROSA och alldeles underbar!

24 oktober - FN-dagen - var rädda om varandra!!

True words

Höstmood

Är för tillfället inne i en tung period. Äter och sover och orkar ingenting.
Idag skulle jag vila 20 min, sov 2,5 h vilket innebar att jag sov bort fotbollsträningen.
Den som jag sett fram mot hela dagen:/

Hm, någon som har tips på hur jag får bort min trötthet?

Recept; Morotskaka

Denna morotskaka är riktigt mumsig. Testa!

Ni kommer inte att bli besvikna:)

Wooopwooop

Dagarna går oerhört fort och jag har massor att göra.

En del på jobbet, en del med plugget och träningen kommer hur jag än gör i andra hand. Fotbollsträningarna prioriteras i alla fall:)

Hur som helst går det väldigt bra med kosten. Hade en dipp i lördags men det var avsiktligt med tanke på vilken fantastisk dag det varit. Älskar att det är clementintime, bättre än alla kakor och allt godis:)

 

Helgen var obeskrivligt bra med massa mys med hjärtat, vidare i kvalet mot superettan och en utekväll som var topnotch!

Vinst och tvåa i serien.

Ikväll har jag spelat match med underbara FC-laget. Första matchen som jag känner att  det gick bra och jag var stark och pigg i benen sedan jag kom tillbaka efter min frånvaro. Åh, inte nog med det, seger ikväll vilket betyder andra plats i serien. Med all sannorlikhet räcker det för avancemang! Hurra!

Mitt projekt kost och träning går fint och jag har ätit regelbundna måltider och inget superonyttigt.

Dagens kost var följande;

 

Frukost

Proteinshake

 

Lunch

Fullkornspannkaka med kesella och frysta bär.

 

Mellanmål

Avocado

Proteinbar

 

Kvällsmat

Yoghurt med bärmüsli och två knäckemackor med prickekorv.

 

2 av 30

Stryker gärna den 2 oktober ur almanacka. Jag har inte varit på humör då det är period denna månad. Kanske beror på det. Fick en akuttid som jag väntat på länge och var därför tvungen att vara kvar på jobbet. Var en olycka påvägen hem vilket resulterade att resan hem tog långtid och jag hade inte varit smart att packa ner fotbollskläder så därför missade jag träningen med. Suck!

Hur har det annars gått idag!? Jag syftar då på kost och träning!
Blev 25 min löpning, 5 min nervarvning på cykel och 15 min styrka - mage och rygg! Nöjd!
Blev stressigt med frukost i morse så fick äta skorpor på jobbet:P

 

Frukost:

2 skorpor med ost och kaffe.

 

Lunch:

Fiskpudding med potatis och knäckebröd.

 

Mellanmål:

2 skorpor och ett äpple

 

Kvällsmat:

Proteinbar

Har även druckit 2l vatten = Kissat massor!

 

Idag är jag nöjd med kost och träning:)

Är så skönt att vara ute och sprniga på hösten och framför allt i mörkret när det 

småduggar. Frisk luft!

 

 

 

Glamorous Indie Rock And Roll

Simon & Fanny

Vill tipsa om två underbara röster, min barndomskompis Simon och hans syster Fanny.

Lyssna in dem genom att klicka på deras namn ovan.

Tänker deras röster inspelade i en studio.

Jag kommer definitivt att köpa första skivan :)

1 av 30 - Ät rätt!

Från och med ikväll har jag tänkt att försöka satsa lite extra på träning. Lite varje dag i en månad men inte så att det blir jobbigt. Har äntligen kommit igång lite smått med fotbollen. Dock börjar den lida mot slutet av säsongen, och därför känner jag att jag gärna vill försöka trappa upp träningen ytterliggare. Lite varje dag känns hälsosamt. Men för att göra detta möjligt är det en nödvändighet att äta rätt och det är det som skall bli mitt mål. Träna kan jag men det där med kost har ju aldrig varit min starka sida. Älskar ju godis och fika.

Har tittat i almanackan och insett att den 12 oktober och den 27 oktober är två dagar som jag kommer att tillåta massa osunda grejer. Vad som händer då får ni se!!

Dag 1

Idag har jag joggat i 20 min och avslutat med 5 stycken 30 sekunders intervaller.
Eftersom jag bestämde mig nu ikväll för att starta med en mer hälsosammare kosthållning och trappa upp träningen skall vi inte nämna dagens kost. Katastrof! Det innebar både fika och nachochips. Dessutom en massa småätande. Bra start, Not!


Var gärna med och puscha! Kanske någon som har tips på bra, lättlagad och god mat? Hit me!

Sykkeltur og skogstur

Helga har varit helt fantastisk! Spenderat större delen av tiden med familjen Odland. Är så lycklig att jag har denna familjen i mitt liv och såklart min prinsessa, Ellen. Vi hann med både en cykeltur på lördagen och en skogstur på söndagen.

 

Jag hann också med en kaffe med underbara Maria. Åh, som jag längtar till höstlovet. Då får jag träffa dessa underbara personer igen. Härligt!