Hur har det annars gått idag!? Jag syftar då på kost och träning!
Blev 25 min löpning, 5 min nervarvning på cykel och 15 min styrka - mage och rygg! Nöjd!
Blev stressigt med frukost i morse så fick äta skorpor på jobbet:P
Frukost:
2 skorpor med ost och kaffe.
Lunch:
Fiskpudding med potatis och knäckebröd.
Mellanmål:
2 skorpor och ett äpple
Kvällsmat:
Proteinbar
Har även druckit 2l vatten = Kissat massor!
Idag är jag nöjd med kost och träning:)
Är så skönt att vara ute och sprniga på hösten och framför allt i mörkret när det
småduggar. Frisk luft!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar